Anlässe

Qigong am Hirschlen-See

«Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch.» Inmitten der herrlichen Natur, in der Ruhe des Morgens und neben Schilf und Tau kommen wir ins Gleichgewicht. Shibashi-Qigong mit Übungen der Harmonie unterstützen uns und wir finden unsere Mitte. Eine Wohltat für Körper und Geist und die Beweglichkeit. Eignet sich beispielsweise sehr gut bei Arthrose oder Rheuma. Ein besonderer Ort am Seeufer und eine besondere Art, in den Tag zu starten. Eintritt jederzeit möglich, wie auch sporadische Teilnahme. Keine Vorkenntnisse nötig.
 

• Zeit: 8.30 bis 9.20 Uhr
• Treffpunkt: Landzunge Hirschlensee Reichenburg
• Kosten: Einzellektionen 25.00 Franken, 6er-Abo 120.00 Franken
• Anmeldung: daniela.demarco@bluewin.ch

Ein Angebot unseres Mitglieds Daniela de Marco, Reichenburg
Tel. 077 206 02 02

Secondhand Sommer-Chleidermärt für Frauen

Lasst uns bereits vorhandenen Recourcen bewusst nutzen und die Umwelt schonen!

Saubere und gut erhaltene Kleider können ab sofort zu den Öffnungszeiten der Abfüllbar sowie am Donnerstag, 30. Juni, von 17–18 Uhr, abgegeben werden. Der Verkauf findet von 18–21 Uhr statt. Wer Kleider abgibt (maximal 10 Stk.), kann für 3 Fr. pro Stk. beliebig viel mitnehmen, wer keine Kleider abgegeben hat, bezahlt 5. Fr. pro Kleidungsstück. Die Kleiderabgabe ist gratis. Wir freuen uns auf einen regen Tausch und eine Auffrischung unserer Kleiderschränke.
 

• Ort: Buttikon, Abfüllbar & mehr
• Zeit: 17.00–21.00 Uhr
• Preise: 3.00/5.00 Fr. pro Kleidungsstück

Ein Angebot unseres Mitglieds Jasmin Jenny, Lachen
Tel. 079 290 80 08, E-Mail jasi@hispeed.ch

Kinderworkshop über das Thema Hochsensibilität

Hast du das Gefühl, dein Kind könnte hochsensibel sein? Ist dein Kind meistens mitfühlend, klug, intuitiv, kreativ, gewissenhaft und oft überfordert, wenn es mit vielen äusseren Reizen konfrontiert wird? Wenn dein Kind zwischen 5 und 11 Jahre alt ist, dann melde dich unbedingt für den Kinderworkshop!
 

• Ort: HerzChraftWerk, Tuggen
• Zeit: 14.15 bis 15.45 Uhr
• Preis: 59.00 Fr., inkl. Zvieri und persönliche Bachblütenmischung
• Anmeldung: telefonisch oder per E-Mail

Ein Angebot unseres Mitglieds Tanja Mächler, Lachen
Tel. 078 830 31 70, E-Mail innerestaerke@gmail.com

Einführung in die ketogene Ernährung mit integriertem Kochkurs

 

• Freitag, 8. Juli, 18.30 – 20.30 Uhr
• Samstag, 9. Juli, 10.00 – 16.00 Uhr
• Ort: Herrengasse 7, Rapperswil
• Kosten: 400.00 Fr., für Frauennetz-Mitglieder 360.00 Fr.
• Anmeldung über diesen Link

Studien aus Medizin und Ernährungsforschung bestätigen den positiven Effekt einer ketogenen Ernährung. Messerscharfer Fokus, gesteigerte Ausdauer, reduziertes Hungergefühl, Wohlfühlgewicht erreichen und halten, erholsamer Schlaf, regulierter Blutdruck und Entgiftung sind nur einige Vorteile einer solchen Ernährungsform. Entdecke mit uns die leckere Welt der pflanzlichen, ketogenen Küche und lerne diese in den Alltag zu integrieren. In diesem reichhaltigen Kurs zeigen wir dir, was alles zur ketogenen Ernährung gehört und wie auf einfache Weise verschiedene Gerichte zubereitet werden. Lerne

• die Vorteile einer ketogenen Ernährung kennen und wie du sie umsetzt
• schneller in die Fettverbrennung zu wechseln
• deine ketogene Ernährung genussvoll zu erweitern
• vitalstoffreiche Mahlzeiten zuzubereiten
• ketofreundliche Smoothies und Säfte kennen
• frische, pflanzliche Milch herzustellen
• schnelle und einfache Rezepte für den Alltag
• kleine Süssigkeiten für die Naschkatzen

Ein Angebot unseres Mitglieds Linda Maria Keller, Wollerau
Tel. 078 200 00 47, E-Mail contact@livebright.life

Waldbaden mit Qigong

In der Natur zu neuer Energie: «Die 18 Übungen der Harmonie» des Shibashi-Qigong, verteilt auf dem Waldweg, aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Geräusche, Gerüche und die wunderbare Welt der Bäume begleiten dich an diesem Morgen. Die abschliessende Baum-Meditation beim Wasserfall bringt dich in deine Mitte. «Geerdet und HeilSein.» Die Übungen und die Baum-Meditation schenken uns innere Ruhe, ein «Ganz-bei-sich-Sein», und lassen uns selbstbewusst in den Alltag zurück. Mit Imbiss.
 

• Zeit: 9.00 bis 12.00 Uhr
• Treffpunkt: Parkplatz Gemeindehaus, Kanzleiweg1, Reichenburg
• Kosten: 50.00 Fr.
• Anmeldung: daniela.demarco@bluewin.ch

Ein Angebot unseres Mitglieds Daniela de Marco, Reichenburg
Tel. 077 206 02 02

Wander-Laufbahnseminar «Neue Schritte wagen»

Wer bei einem Laufbahnseminar an Büroräume und Sitzungszimmer denkt, kennt das zweitägige Wander-Laufbahnseminar «Neue Schritte wagen» der Berufs-, Studien- und Laufbahnberatung des Kantons Schwyz noch nicht: In einer kleinen Gruppe wandern wir vom Lützelsee via Pfäffikon nach Einsiedeln, reflektieren das eigene (Berufs)leben und tauschen uns über berufliche Perspektiven aus.
 

• Daten: 27. August und 3. September
• Zeit: 09.00 – 17.00 Uhr
• Kosten: 250 Fr.
• Wanderzeit: 3 – 4 Stunden/Tag
• Voraussetzungen: gut zu Fuss; wind- und wetterfest; bereit, sich in einer Kleingruppe (max. 8 Pers.) einzubringen
• Verpflegung aus dem eigenen Rucksack
• Anmeldung: per E-Mail bis spätestens Mittwoch, 17. August 2022

Ein Angebot unseres Mitglieds, der Beruf-, Studien- und Laufbahnberatung Kanton Schwyz
Tel. 041 819 51 40, E-Mail biz@sz.ch

Kräuterwanderung

Diese Kräuterwanderung führt von Biberbrugg hinauf ins wunderschöne Naturschutzgebiet, der Moorlandschaft Schwantenau. Du wist viele Pflanzen sehen und erfahren, ob du sie als Heilmittel oder Nahrungsmittel einsetzen kannst. Nach den Pflanzen in Wiese, Wald und im Flachmoor lernen lernst du die drei wichtigsten Pflanzen des Hochmoores kennen und begegnest vielleicht auch dem winzigen rundblättrigen Sonnetau (Drosera rotundifolia).
 

• Kursort: freie Natur
• Treffpunkt: 12.30 Uhr Bahnhof Biberbrugg
• Distanz: 9 km; 200 Höhenmeter hinauf und hinunter
• Reine Wanderzeit: 4 Stunden
• Mitnehmen: Verpflegung, gute Wanderschuhe, wetterangepasste Bekleidung, Notizmaterial; Wasser auffüllen unterwegs ein Mal möglich
• Voraussetzung: gute physische und psychische Gesundheit
• Dauer: bis ca. 18.30 Uhr
• Durchführung: Bei jedem Wetter, ausser bei vorhergesagtem Gewitter; Information bei Gewitter am Abend davor per E-Mail
• Preis: 40.00 Fr.; Frauennetz-Mitglieder erhalten 20% Rabatt (bitte bei der Anmeldung vermerken)
• Anmeldung: unter diesem Link
• EMR-Anerkennung als Weiterbildung

Ein Angebot unseres Mitglieds Brigitte Waser, Sattel
Tel. 041 835 19 25, E-Mail info@heilpflanzenfrau.ch

Workshop: Beruf – Berufung

Orientierung – Standortbestimmung – nächste Lebensphase
Mit Beruf & Berufung erwartet dich ein Workshop mit Tiefgang und Höhenflügen. For women only. Wir gehen Fragen nach wie «Was kann ich?», «Was will ich?», «Was erfüllt mich wirklich?». Mit einer inspirierenden Symbiose von Kinesiologie und Handanalyse. Eine kleine, exklusive Gruppe, in schönster Natur im Oberengadin. Ein Wohlfühl-Hotel, das keine Wünsche offen lässt, und wunderbare Frauen – mitten im Leben. Sei mit dabei! Wir begeben uns auf Schatzsuche und kommen ins TUN.
 

• Ort: Hotel Castell, Zuoz, Oberengadin
• Start: Sonntag, 18. September, 14 Uhr
• Preis: 1850.00 Fr.
• Anmeldung: hier

Ein Angebot unseres Mitglieds Ursi Diener, Feusisberg
Tel. 079 417 46 40, E-Mail diener@concepts.ch

Humortraining

Humor als Ressource nutzen! In der Gruppe trainieren wir unseren Sinn für Humor mit vielen praktischen Übungen. Wir drücken auf verschiedene Arten und Weisen Erheiterung aus. Mit Wortspielen fördern wir die Fähigkeit zur Spielfreude. Und die Königsdisziplin: Über sich selber lachen! Ausserdem erfahren Sie, wie Humor in die Theorie von positiver Psychologie und Resilienz eingebettet ist. Sie trainieren und erneuern die Fähigkeit Humor zu erleben und auszudrücken. Sie erkunden Ihre innere humorvolle Haltung. Sie erfahren, wie Humor Ihre sozialen Bindungen stärkt. Mit Humor fördern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.
 

• Zeit: 18.30 Uhr
• Preis: 85.00 Franken
• Anmeldung: über die Webseite

Ein Angebot unseres Mitglieds Nadine Martig, Jona
E-Mail info@martigcoaching.ch

Stilvoll lustiger Goumet-Abend von und mit Barbara Balldini

Genuss, Liebe und Lachen passen perfekt zusammen: ein Fest für die Sinne. Eine köstliche Mahlzeit ist ein wundervoller Anlass, um Gespräche zu teilen, gemeinsam zu lachen und mit geöffneten Herzen eine schöne Zeit zu verbringen. All das steht im Mittelpunkt von «Perfect Dinner for Love»: ein wunderbarer kulinarischer Abend in stilvollem Ambiente mit mehrgängigen Gaumenfreuden sowie ungezwungenen Kabarett- und Vortragseinlagen von Sexpertin Barbara Balldini, Österreichs erfolgreichster Kabarettistin.
 

• Ort: Heini Eventgarten, St. Karlistrasse 81, Luzern
• Türöffnung: 18.30 Uhr

Ein Angebot von Mitglied Antonia Steiner, Sunnhaldenstrasse 17, Euthal
Tel. 079 636 62 28, E-Mail kontakt@antonia.ch

Humor ist die Begabung, den alltäglichen Schwierigkeiten mit heiterer Gelassenheit zu begegnen. Wer lacht, bei dem haben es To-Do-Listen, Sorgen und Nöte ziemlich schwer, sich in den Fokus des Denkens zu rücken. Somit gelingt ein besserer Umgang mit Stress und schwierigen Situationen, und die Fähigkeit, «out of the box» zu denken, erleichtert Veränderung und Innovation. Klar ist auch, dass Humor unser soziales Verhalten stärkt und somit die Beziehung und Kommunikation mit unseren Kundinnen und Kunden erleichtert wird. Was spricht also dagegen, als Trainer und Coach Humor als Kompetenz aufzubauen, um im Umgang mit problemorientierten Kundinnen und Kunden schneller in die Lösungsorientierung zu kommen? Und gleichzeitig noch die eigene Resilienz zu stärken?
 

• Zeit: 9 bis 17 Uhr
• Kosten: 450.00 Fr.

Ein Angebot unseres Mitglieds Nadine Martig, Jona
E-Mail info@martigcoaching.ch

Perfect Dinner for Love mit Barbara Balldini

Genuss, Liebe und Lachen passen perfekt zusammen: ein Fest für die Sinne. Eine köstliche Mahlzeit ist ein wundervoller Anlass, Gespräche zu teilen, gemeinsam zu lachen und eine schöne Zeit zu verbringen. Perfect Dinner for Love ist ein prickelnd kulinarischer Abend in stilvollem Ambiente des Hotel «Engel» in Wädenswil, begleitet von Kabarett- und Vortrags-Einlagen von Sexpertin Barbara Balldini. Es gibt also nicht nur ein köstliches Drei-Gang-Menü, sondern auch viel zu lachen und zu lernen.
 

• Türöffnung: 18.00 Uhr, Welcome Drink
• Start: 19.00 Uhr
• Schluss: ca. 22.30 Uhr
• Kosten: 149.00 Fr. pro Person, inkl. Menü, exkl. Getränke

Programmablauf des Abends
Vorspeise
45 Minuten Kabarett von Barbara Balldini
Hauptspeise
45 Minuten Kabarett von Barbara Balldini
Dessert


Ein Angebot unseres Mitglieds Antonia Steiner, Euthal
Tel. 079 636 62 28, E-Mail kontakt@antonia.ch

Humortraining

Humor als Ressource nutzen! In der Gruppe trainieren wir unseren Sinn für Humor mit vielen praktischen Übungen. Wir drücken auf verschiedene Arten und Weisen Erheiterung aus. Mit Wortspielen fördern wir die Fähigkeit zur Spielfreude. Und die Königsdisziplin: Über sich selber lachen! Ausserdem erfahren Sie, wie Humor in die Theorie von positiver Psychologie und Resilienz eingebettet ist. Sie trainieren und erneuern die Fähigkeit Humor zu erleben und auszudrücken. Sie erkunden Ihre innere humorvolle Haltung. Sie erfahren, wie Humor Ihre sozialen Bindungen stärkt. Mit Humor fördern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.
 

• Zeit: 18.30 Uhr
• Preis: 85.00 Franken
• Anmeldung: über die Webseite

Ein Angebot unseres Mitglieds Nadine Martig, Jona
E-Mail info@martigcoaching.ch

Detox mit Fasten, Yoga, Meditation, Pranayama und Wüstenwanderung

• Kurskosten: 995.00 Fr., Frühbucherinnen 885.00 Fr. bis zum 31.08.22 (exkl. Unterkunft und Flug)
• Frauennetz-Mitglieder profitieren von 10% Rabatt, auch auf den Frühbucherpreis.
• Anmeldung über diesen Link

Anfang November, wenn es bei uns langsam dunkel wird, ist genau der richtige Zeitpunkt, dem grauen Europa zu entfliehen und nochmals Sonne, Meer und Wärme zu tanken. Bevor bei uns die Weihnachtshektik beginnt, Körper, Geist und Seele nochmals so richtig etwas Gutes gönnen, indem wir in diesem Retreat endschleunigen und entschlacken. Na, klingt das verlockend? Dann sei dabei im zauberhaften Fasten-Yoga-Meditieren-Retreat mit Linda Maria Keller! In diesem wöchigen Seminar lösen wir uns vom Alltag und begeben uns auf die Suche nach innerer und äusserer Freiheit. Beim Fasten nach Buchinger geht es nicht nur darum, nichts zu essen, sondern um eine ganzheitliche Erfahrung. Dementsprechend stellt dieses Seminar in einem yogischen Rahmen den Prozess einer Gesamterneuerung von Körper, Geist und Seele ins Zentrum. Ganz im Sinne von Live Bright Life fordert Fasten-Yoga-Meditieren die Teilnehmenden dazu auf, mit alten Gewohnheiten zu brechen und in ein gesünderes und glücklicheres Leben durchzustarten.


Ein Angebot unseres Mitglieds Linda Maria Keller, Wollerau
Tel. 078 200 00 47, E-Mail contact@livebright.life